Много ходить пешком каждый день полезно.
ВОЗ рекомендует устраивать прогулки продолжительностью в 30-40 минут минимум 3-5 раз в неделю. Такие физические нагрузки помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы и держать вес под контролем.
--------
Если у Вас есть проблемы с суставами ног, рекомендую подобрать хорошую обувь для прогулок.
Летом и весной лучше гулять в кроссовках, а в холодное время года — в ботинках с хорошим протектором.
Если есть проблемы со стопами, закажите себе хорошие ортопедические стельки, чтобы ноги не уставали во время прогулок.
Нет, ходьба пешком - это абсолютно естественная физическая нагрузка для человека, поэтому в ней нет ничего вредного (кроме случаев наличия хронических дегенеративных заболеваний коленных суставов или позвоночника).
Ну, я хожу каждый день по 10км, вот и задался таким вопросом.