Как изменилась Ваша жизнь после полного отказа от алкоголя?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
7
15 ответов
Поделиться

У меня парень категорически не пьёт. Помню, когда начали встречаться я часами доказывала, что соленая рыба идеально вкусная только с пивом. Потихоньку перестала пить. Единственное, я ем еду, которую готовят с алкоголем, а он отказывается от такой еды. Плюсы отказа от алкоголя:

  • появились воскресенья. Обычно после субботы ты лежишь пластом, за руль нельзя, да и вообще тело с кровати поднимать не хочется. А тут можно сходить в бар, вернуться в 3 часа ночи и к 10 утра поехать шашлык жарить.

  • бары, рестораны, ночные клубы: помнишь все концерты, не стыдно за фотоотчеты, можешь танцевать дольше и энергии на порядок больше. Тут добавлю, что пьяная в таких местах переломала кучу каблуков, рвала джинсы и портила одежду. Теперь все в прошлом. 

  • открыта для себя кучу безалкогольных коктейлей. Так напробовалась, что они уже надоели. Сейчас чаще фреш или морс. Но я вас уверяю, безалкогольный коктейль в красивом бокале так же поднимает настроение как Маргарита.

  • деньги. Сейчас очень обидно оглядываться на прошлое и вспоминать сколько было пропито. Жила от пятнице к пятнице, з/п получала и бежала покупать одежду для клуба, ещё шикану и куплю бутылку вина дорогую и в баре буду  акая нарядная и гордая сама себе алкоголь покупать буду. Раньше поход в бар обходился на одного около 5 т.р. (Такси в обе стороны, алкоголь, закуска, завтрак с утра в кафе), сейчас на двоих 500 р. Это 2 безалкогольных коктейля, едем на своей машине)))

  • внешний вид и здоровье. Болеть начала меньше, кожа на лице изменилась. Тут может прибавить, что я ещё курить бросила. Факт количество простуд зимой сократились. ЖКТ вообще не беспокоит. А лицо, просто нет слов. В 23-25 я пропитая выглядела хуже, чем сейчас.

  • отношение к себе, забота о себе, уважение себя. У каждого есть фото с пьянок, вам не стыдно их смотреть? Мне очень. Да тогда было весело, но сейчас оглядываться неудобно и неприятно.

Это не все, это то с чем сталкиваешься каждый день и за что гордишься собой. Предлагаю ещё отдельно можно рассмотреть вопрос "как ваши друзья стали относиться к вам после того как вы перестали пить".

61
-10

Алкоголь не является здоровым веществом. Люди склонны забывать это. Конечно, есть доказательства того, что один или два напитка могут предотвратить определенные заболевания. Тем не менее, хроническое пьянство совершенно опасно.

Когда кто-то чрезмерно пьет, его организм должен работать сверхурочно, чтобы обработать алкоголь. Печень входит в режим перегрузки, чтобы метаболизировать спирт. Мозг теряет сознание, пытаясь откалибровать себя. Сердце и легкие качают с нерегулярной скоростью.

Это не тот режим, в котором тело должно работать.

С другой стороны, люди, которые не пьют, как правило, гораздо здоровее. Они не подвержены воздействию алкоголя на организм. Поскольку организм освобождается от обработки токсичными химическими веществами, он может сосредоточить свою энергию на других вещах. В результате разум и тело способны функционировать на оптимальном уровне.

Преимущества психического здоровья от отказа от употребления алкоголя

Питье не всегда полезно для психического здоровья. В умеренных количествах это может помочь снять стресс. Однако в выпивая в избытке люди часто делают выбор, о котором сожалеют.

Одним из побочных эффектов этих выборов является «моральное похмелье». Как недавно писал известный фитнес-тренер Тео Бреннер-Роуч,

«Алкоголь препятствует способности принимать решения, часто приводя к нежелательному и прискорбному поведению».

Таким образом, пьянство часто сопровождается стыдом и чувством вины. Описывая моральное похмелье, автор пишет:

«Вы обнаруживаете, что анализируя события прошлой ночи — ваши эмоции переходят от дискомфорта к позору и раскаянию».

Со временем это может сказаться на психическом здоровье человека. Поэтому одно из самых больших преимуществ отказа от употребления алкоголя — это устранение вины. Конечно, даже трезвые люди делают то, о чем сожалеют. Но без алкоголя эти события, вероятно, будут происходить все реже и реже.

Я просто бросил пить … Сколько времени нужно, чтобы чувствовать себя лучше?

Сроки варьируются от человека к человеку. Физически здоровые люди должны начать чувствовать себя лучше в течение первых нескольких недель после того, как они бросили пить. Алкоголь не остается в организме очень долго. Даже давно пьющие алкоголики могут ждать окончания детоксикации в течение недели или около того. Если они едят здоровую пищу и занимаются физическими упражнениями, они должны начать чувствовать себя лучше довольно быстро.

Но питье также имеет эмоциональные побочные эффекты. Это не всегда легко исправить. Если у алкоголика есть сопутствующее расстройство, такое как беспокойство, например, его состояние все еще будет не очень хорошим после того, как он бросит пить. Тем не менее, устранение выпивки из жизни может помочь им добраться до цели. Если они обращаются к врачу за помощью и сохраняют трезвость, их психическое состояние должно улучшиться.

Мой личный опыт! Расскажу историю из жизни, может, кому пригодится. Муж стал много пить (очень много пить). Пьет каждый день, минимум по пол литра водки (самогона) в день (бывает и больше) Входит в запой, дня два может не пить и потом опять. Становится не адекватным, агрессивным, злым, бьет посуду.

(не нарочно, нарушается координация) Скандалы такие почти ежедневно. Как только не пыталась его остановить, он упорствует (он и так-то упрямый, а алкоголь это усугубляет). Нарушены все планы, тратятся деньги, дома все начато и брошено

Мне 30 лет, двое детей. В браке 8 лет, на работе пашу сутками. Первые 5 лет жили в счастье и радости,все было у нас хорошо. Муж работал и зарабатывал неплохие деньги на мясокомбинате. Потом его уволили и началось все это.

Алкоголь был главным поводом для ссор. Он и тогда с самого начала любил выпить. Но как он говорил "Только в компании, сам я же не алкаш пить" И правда. На работе часто у него бывало. И в гостях меры не знал. У меня просто опустились руки. Узнала через знакомую о каплях, которые можно незаметно подмешивать мужу, чтобы он бросил пить. И действительно, через месяц пьянки прекратились, стал совсем другим человеком. Нашел работу. Я очень счастлива! Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке.

+1
Ответить
Прокомментировать

Примерно больше года назад я начал встречаться с девушкой, которая категорически не употребляет алкоголь, и как то зацепила она меня своим примером. Мы сейчас не вместе, но алкоголь я перестал употреблять. Изменений достаточно много :- нет похмелья, встаешь спокойно, не теряешь по пол дня,-не тратятся деньги  ( я любил хороший виски в основном, а он сейчас от 4-5 за бутылочку стоит) -не веду себя странно и неадекватно выпимши, за что мне часто бывало стыдно-не пахнет перегаром, голова соображает получше-часть людей, с кем мы в основном пили - отдыхали как то безболезненно пропали из моей жизни.В целом и малом - я доволен, что отказался совсем от алкоголя, не делая себе никаких поблажек, пусть это и было странно и непривычно первое время.(спасибо огромное, Викос!)

Александр Никульшинотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
47
-20

Да не за что.

+4
Ответить

Что ты делаешь тут? Расскажешь о ней не спеша?

0
Ответить
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

После отказа от алкоголя изменения начинают происходить во всех сферах жизни - биологической, психологической, социальной и духовной. Восстановление организма происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Но для достижения наилучшего результата и чтобы жизнь действительно начала меняться в лучшую сторону, необходимо продолжать трезвый образ жизни.

Если отказаться от алкоголя полностью, то уже через два месяца защитные силы восстанавливаются. Иммунитет начинает работать практически на полную мощность. Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

Три месяца без алкоголя приводят к заметному улучшению самочувствия. Качество сна повышается, сон становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу. Постепенно возвращается способность нести ответственность за свое поведение.

Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы. Улучшается психическое здоровье. Восстанавливаются отношения с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице. Жизнь налаживается!

11
0

It специалист– Больше года назад встречался с девушкой и как-то она меня зацепила и привела к здоровому образу жизни. Мы сейчас не вместе, но от алкоголя я отказался. Изменений достаточно много: встаю спокойно, нет похмелья, не теряю весь день, трачу деньги (любил хороший виски, которые сейчас стоит 4-5тр) – не веду себя неадекватно, за что часто бывало стыдно, от меня не пахнет перегаром. В целом - я доволен, что отказался совсем от алкоголя, не делая себе никаких поблажек, пусть это было поначалу странно и не привычно.

Прохожий – Что тут сказать? Это были лучшие 15 минут в моей жизни. А если без шуток, то ничего алкогольного не пил примерно 3 месяца, когда лечил желудок. Ничего кроме потери повода для посиделок с очередными не особо близкими «друзьями», головной боли по утрам и чувства стыда не потерял. Нахожусь в хорошем состоянии, в депрессию не впадаю, но не стал, ни здоровее, ни счастливее, если честно.

Инженер – Оказалось, что в жизни достаточно развлечений кроме алкоголя – спорт, хобби, отдых, общение с умными людьми (а не разговоры за жизнь «по синьке»). Стало лучше самочувствие, продуктивность, кардинально поменялся круг общения, стала более открытой и жизнерадостной. Каких-то отрицательных моментов не заметила.

Маркетолог - У меня парень категорически не пьёт. Помню, когда начали встречаться я часами доказывала, что соленая рыба идеально вкусная только с пивом. Потихоньку перестала пить. Единственное, я ем еду, которую готовят с алкоголем, а он отказывается от такой еды. Плюсы отказа от алкоголя: - появились воскресенья. Обычно после субботы ты лежишь пластом, за руль нельзя, да и вообще тело с кровати поднимать не хочется.

А тут можно сходить в бар, вернуться в 3 часа ночи и к 10 утра поехать шашлык жарить. - бары, рестораны, ночные клубы: помнишь все концерты, не стыдно за фотоотчеты, можешь танцевать дольше и энергии на порядок больше. Тут добавлю, что пьяная в таких местах переломала кучу каблуков, рвала джинсы и портила одежду. Теперь все в прошлом. - открыта для себя кучу безалкогольных коктейлей. Так напробовалась, что они уже надоели. Сейчас чаще фреш или морс.

Но я вас уверяю, безалкогольный коктейль в красивом бокале так же поднимает настроение как Маргарита. - деньги. Сейчас очень обидно оглядываться на прошлое и вспоминать сколько было пропито. Жила от пятнице к пятнице, з/п получала и бежала покупать одежду для клуба, ещё шикану и куплю бутылку вина дорогую и в баре буду акая нарядная и гордая сама себе алкоголь покупать буду. Раньше поход в бар обходился на одного около 5 т.р. (Такси в обе стороны, алкоголь, закуска, завтрак с утра в кафе), сейчас на двоих 500 р. Это 2 безалкогольных коктейля, едем на своей машине)))

Мой личный опыт! Я хочу поделиться своей историей выздоровления, вдруг кому пригодится. Самое паршивое тут это то, что ты не замечаешь, как спиваешься и все время думаешь, что в любой момент можешь остановиться. До меня дошло, что хватит после того, как я пьяный отморозил ноги и чуть не потерял их. Лег в клинику, там меня чуть другим наркоманом не сделали, кололи морфий во время ломок. Пошел к наркологу, он прописал специальные капли. Не знал, что бросить пить так легко! Поначалу был, конечно, дискомфорт, рука, так сказать, тянулась к стакану, но не было ни ломки и депрессии, ничего подобного. Немного потерпел, попил капли месяц и теперь больше 3 лет не пью. Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке.

+2
Ответить
Прокомментировать

Моя жизнь конечно изменилась, когда я стал меньше потреблять алкогольных напитков. Всё плюсы трезвой жизни уже здесь описаны. 

Но! По моему скромному мнению, полный отказ от алкогольных напитков сродни полному отказу например от шоколада, булок и других сладостей. Кто-то может это сделать, а кто-то нет.. Если алкоголь приносит удовольствие (хотя бы своим вкусом), то почему в угоду чему-либо или кому-либо нужно полностью от него отказываться? Люди, стремящиеся похудеть, полностью отказываются от сладкого и зачастую это их ломает психологически. Надеюсь, все понимают мою аналогию.

Нет ничего плохого в употреблении малого количества качественного алкоголя: бокал красного сухого вина за обедом или ужином (это кстати неотъемлемая часть средиземноморского типа питания), стаканчик живого пива раз в неделю. Это скорее полезно, чем вредно. И нет перегара, похмелья, пропавшего воскресенья и прочего..

Есть две главные вещи: нельзя чтобы алкоголь вошел в привычку (и далее в зависимость), а еще нельзя впадать в крайность и делать из отказа от алкоголя культ.

P.S. я лично пью мало - не тянет. Раз в пару месяцев хорошее пиво в хорошей компании, шампанское на новый год, немного виски или коньяка на день рождения..

22
-13

Речь о зависимых людях. В этом случае отказываться нужно полностью, потому что рано или поздно человек скатится.

+7
Ответить
Прокомментировать

Отказаться от алкоголя меня побудило несколько причин. Все началось с того, что у меня был трехмесячный запой, по окончанию которого я понял, что не помню вообще все это время. Мне стало грустно от того, сколько времени я не провел с друзьями и семьей, сколько времени не занимался любимыми делами и так далее. Потом снова занялся спортом (а пить стал из-за того, что началась депрессия после операции и от спорта пришлось отказаться, а я жил им) и все само ушло. Однажды выпил снова и все закончилось рвотой, вызовом врачей и воспалением поджелудочной железы. Я успел во время запоя испортить себе организм. Теперь каждый раз, выпивая хоть немного, мне становится плохо - меня тошнит, болит живот и голова. А еще все лицо пятнами покрывается.

Разницу я заметил ощутимую- стал продуктивнее, стал больше выкладываться на работе, больше успевать, получать больше денег и больше радоваться жизни. Минусов - никаких, одни плюсы. А еще я очень рад, что у нас в компании в принципе не принято пить и даже на день рождение друга все ограничились скромными порциями в виде одного бокала, а некоторые и вовсе не пили. Потому что итак было хорошо.

9
-2
Прокомментировать
Читать ещё 10 ответов
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью