Nik Mik
февраль 2017.
249

Как максимально эффективно подкачаться к лету? Какой протеин и питание лучше всего подойдет, при условии что ты обычный студент ?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Многие спортсмены сначала идут на массу где-то после лета, а потом на сушку - и получают крутые мышца и подтянутое тело. Почитайте блог Ярослава Брина - он отлично мотивирует и пишет полезные статьи.

1
Прокомментировать

Упорная работа в зале и белковое питание - вот все, что нужно для рельефа и мышц. Лучше всего нанять тренера для консультаций, если нет денег, то почитайте интервью известных бодибилдеров.

-1
Прокомментировать
Ответить