На сколько можно похудеть, если не есть сутки? А неделю? А две?

2334
2
0
2 мая
17:13
май
2016

Всё зависит от физиологии. Думаю, точно ответить можно только проведя эксперимент. Из своего опыта могу сказать что на жидкой голодовке (с водой) на протяжении 3х дней, терял 4кг. При голодовке сначала идёт быстрый скачок, потом худеете всё медленнее и медленнее. Так же стоит учесть что при неправильном выходе из голодовки Вы можете повредить своему здоровью, и быстро восстановить вес обратно. Если основная цель похудение и закрепление то следует совмещать со спортом. Возможно Вам будет интересно ознакомится с книгой Юрия Буланова "Жиротопка".

3
0
май
2016

Если у Вас конкретная цель - голодание, то к этому нужно подойти весьма серьезно. Это не диета, это лечение в корне организма. Лечебное голодание применяется как против заболевания органов (желудок, легкие и пр.) так и при ожирении. Если у Вас  небольшой вес и нужно сбросить парочку "лишних" кг - то тогда, думаю, больше 3-х дней голодания осваивать не стоит. При этом голодание бывает двух видов - Влажное (ВГ) и Сухое (СГ). На ВГ Вы можете пить воду и принимать водные процедуры. Минус - результат гораздо медленнее: 1 день СГ = 3 дням ВГ. На сухом голодании идет полный отказ от пищи и воды соответственно, и результат быстрее.
Если заинтересовало, посмотрите вот эту ссылочку:) http://golodanie.su/forum/index.php
И да, соглашусь с автором выше - всё индивидуально. На собственном опыте скажу - за 5 дней было потеряно 7 кг.

0
2
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта