Причиной чего может быть частое просыпание ночью/рано утром? (просыпаешься не бодрый)

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Проблемы со сном возникают , как правило комплексно - на Сон оказывают влияние режим, питание, нервы/психоэмоциональное состояние, место где вы спите и его тип.

Для хорошего сна стоит правильно подойти даже к выбору белья, не говоря уже о притоке свежего воздуха, отсутствии большого количества цветов/других раздражающих факторов

Александр Сумкинотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
2
Прокомментировать

Причиной может стать например апноэ – периодические остановки дыхания во сне. Причём сам человек может даже и не понимать причины пробуждения.

0
Прокомментировать
Ответить