Почему люди полнеют после определённого возраста, при условии, что их физическая активность на прежнем уровне, и едят они столько же?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
3 ответа
Поделиться

Потому что с возрастом наш организм меняется и требует изменений во всем — в образе жизни, в системе питания, и в тренировках. Пытаться после пятидесяти тренироваться и питаться так же, как и до, — большая ошибка. Как и во всех остальных сферах жизни, в плане здоровья главное правило успеха после пятидесяти — не пытаться копировать те методы, которые успешно работали в двадцать, тридцать и сорок лет. Вместо этого надо адаптировать свой образ жизни к изменениям, которые происходят в вашем теле.

0
Прокомментировать

С возрастом замедляется метаболизм, физическая активность часто снижается. А порции по привычке те же. Ну и бывает, что люди зарабатывают всякие болячки.

0

Господа, но ведь я же сказал, что физическая активность на прежнем уровне (не надо про "да вы просто не замечаете").

Про замедляющийся метаболизм спасибо.

0
Ответить

не заметила

0
Ответить
Прокомментировать

У людей с возрастом постепенно снижается потребность в калориях; к тому же не факт, что человек ест столько же, возможно, он увеличивает порции (возможно даже не заметно для себя). Не забывайте ещё, что постоянно снижается качество продуктов, и это тоже может плохо сказываться на фигуре. Ну и есть версия, что люди толстеют от антибиотиков и стероидов, которыми кормят животных и которые не успевают выводиться из их организмов.

-2
Прокомментировать
Ответить