Если худеть, то как расчитать до какой конкретно цифры? По ИМТ или объёму талии? Но там большие колебания нормы

85
1
0
29 апреля
00:59
май
2016

Рассчитывайте по проценту жира. Это можно сделать в домашних условиях (есть калькуляторы, например, body expert от sportwiki) или же можно сделать биоимпедансный анализ на состав жира, мышц и общей массы тела. Почему измерение веса неактуально? Потому что при одинаковом весе человек может выглядеть по-разному. Вы же не назовете соревнующегося бодибилдера с 7% жира толстым, только потому что он весит 100 кг, верно?

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта