Никак не исправил. Моя осанка просто ужасна, она снится в кошмарах всем врачам в мире. Но за то, что позвали отвечать на вопрос — спасибо, конечно.
У меня были очень серьезные проблемы со спиной в средней школе-всегда ходила сгорбленная,согнувшаяся,дело близилось к горбу,но потом стала заниматься йогой и осанка стала превосходная)Мне потребовалось примерно полгода занятий,чтобы привести здоровье в нормальное состояние и все это безболезненно.Теперь занимаюсь йогой каждый день:)
У нас была такая проблема, младшая сестра постоянно сутулилась. Доктор порекомендовал использовать конторку, теперь спинке легче, уроки делаем гораздо быстрее, почерк стал лучше.
Исправить можно лишь только занимаясь спортом, в основном надо побольше висеть на турнике. Лично я весь день носил корректор для осанки, а вечером шел на турник)) Если вдруг надумаете, то вот ссылка где я брал корректор (Уберите S в начале ссылки)
Shttps://shoptoptovar.com/page/38f2bed75b5ea2e65532840e44bceedd2b94b89e/