Как вы исправили свою осанку ?

242
3
0
27 апреля
10:15
апрель
2016

Практически всю жизнь сильно сутулился, уставала шея при чтении. Я решил свою проблему упорными тренировками мышц спины в спортивном зале: поднятие вертикального блока, поднятие горизонтального блока, подтягивания, гиперэкстензия и другое. Около полугода понадобилось, чтобы с осанкой стало все в порядке.

7
0
апрель
2016

Никак не исправил. Моя осанка просто ужасна, она снится в кошмарах всем врачам в мире. Но за то, что позвали отвечать на вопрос — спасибо, конечно. 

5
0
апрель
2016

У меня были очень серьезные проблемы со спиной в средней школе-всегда ходила сгорбленная,согнувшаяся,дело близилось к горбу,но потом стала заниматься йогой и осанка стала превосходная)Мне потребовалось примерно полгода занятий,чтобы привести здоровье в нормальное состояние и все это безболезненно.Теперь занимаюсь йогой каждый день:)

2
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта