С биологической точки зрения, ощущения голода и сытости возникают как результат баланса различных гормональных и химических веществ. Оба этих состояния регулируются одной частью мозга – гипоталамусом. Гипоталамус получает гормональные сигналы из желудка и кишечника и перерабатывает их в ощущения сытости или голода. Такие факторы появления голода существуют из-за потребности организма в энергии и называются физиологическими.
Однако чувство голода может быть вызвано и внешними факторами, например, запахами, рассказами о еде, эмоциями от скуки или стресса. Если вы захотели есть, насмотревшись красивых фуд-блогов, то ваш голод появился скорее из-за них, чем из-за отсутствия энергии.
А что именно сосет под ложечкой? Чем вызвано это ощущение?