Что такое «адекватная самооценка» и каковы её признаки?

МозгПсихологияЗдоровье
Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
1 ответ
Поделиться

Главный признак адекватной самооценки - когда человек не тратит свои силы на переживания двух видов: 1) "Это ужасно, со мной все не так"
и/или 2) "Почему эти тупые окружающие не видят, какой я великий?"
Вместо этого он, скорее, задумывается над тем, что он хочет получить от своей жизни, какие отношения хочет создать, и вообще, что создать, как получить радость от процесса созидания)
Если этих показателей недостаточно, почитайте еще "16 признаков психического здоровья" знаменитого психолога Нэнси МакВильямс, очень рекомендую)

Если вы просыпаетесь уже уставшим: Как высыпаться?Это правда, что нельзя класть телефон под подушку?Полезно ли заниматься физической активностью перед сном?Начать вести осознанный образ жизни
Ответить