Екатерина Пехова
апрель 2016.
165

Почему во время депрессии проблемы со сном?

ДепрессияСонСверхъестественноеПсихологияЗдоровье
Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Хороший сон - показатель здоровья. Депрессия - это проблема со здоровьем, которая отражается на многих аспектах жизни и физическом состоянии. При депрессии с повышенной тревожностью часто человеку трудно уснуть из-за того, что нервная система на взводе. Также сон во время депрессии выступает в качестве защитной реакции на ситуацию в жизни, с которой человек ни сознательно, ни подсознательно не может справиться. В этом случае человек может спать по 14 часов ежедневно, при этом просыпаясь более уставшим, чем был, так называемая "истерическая спячка". Еще депрессия продуцирует гормональные сбои, которые приводят к нарушению режима сна, что ввергает организм в стресс и усугубляет течение депрессии. Очень важно стараться соблюдать режим при любых нарушениях сна.

Потому что люди, погружённые в депрессию очень много думают, хотя не всегда это замечают, они ведут себя абсолютно спокойно в одиночестве,хотя и нервничают тоже. Человек, впавший в депрессию, видит всё по-другому.

Ответить