Ответить
The Question
февраль 2015.
20927

Насколько может быть сильным самовнушение?

МозгПсихологияЗдоровье
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
1 ответ
Поделиться

Сила внушения может быть очень большой. Всем хорошо известны случаи, когда группы сектантов внушали себе неизбежность прихода конца света. При этом они доводили себя до такого состояния, что поджигали себя и сгорали заживо, то есть самовнушение, усиленное групповыми эффектами, может быть летальным. В более мягких случаях, например в спорте, способность к самовнушению позволяет выходить на старт в оптимальном состоянии и выигрывать соревнования или, наоборот, перегорать заранее, зажиматься и проигрывать еще до схватки. Тело и мозг, физиология и эмоции — взаимосвязанные части системы под названием «человек». Именно поэтому такие инструменты, как аутогенная тренировка, медитация, различные дыхательные практики, — всё это есть не что иное, как различные формы самовнушения, которое позволяет управлять состояниями своего организма. Вопрос только в осознанности применения этих инструментов и в степени овладения ими.