Выраженность эффекта (Уровень достоверности)
Изменения образа жизни для снижения уровня ОХ и Х-ЛПНП
Снижение количества насыщенных жиров, поступающих с пищей
+++ (А)
Снижение количества транс-жиров, поступающих с пищей
+++ (А)
Увеличение в рационе количества продуктов, богатых пищевыми волокнами
++ (А)
Снижение количества холестерина, поступающего с пищей
++ (В)
Прием функциональной пищи, обогащенной фитостеролами
+++ (А)
Снижение излишней массы тела
+ (В)
Использование продуктов, содержащих соевый белок
+ (В)
Увеличение уровня регулярной физической активности
+ (А)
Прием в пищу красного дрожжевого риса
+ (В)
Прием добавок, содержащих поликозанол
- (В)
Изменения образа жизни для снижения уровня ТГ
Снижение излишней массы тела
+++ (А)
Снижение количества употребляемого алкоголя
+++ (А)
Снижение потребления моно- и дисахаридов
+++ (А)
Увеличение уровня регулярной физической активности
++ (А)
Снижение общего количества углеводов, поступающих с пищей
++ (А)
Использование добавок, содержащих n-3 полиненасыщенные жиры
++ (А)
Замена насыщенных жиров моно- и полиненасыщенными жирами
+ (В)
Изменения образа жизни для повышения уровня Х-ЛПВП
Снижение потребления транс-жиров с пищей
+++ (А)
Увеличение уровня регулярной физической активности
+++ (А)
Снижение излишней массы тела
++ (А)
Снижение количества углеводов, поступающих с пищей, и замена их на ненасыщенные жиры
++ (А)
Умеренное использование алкоголя
++ (А)
Выбор продуктов из числа углеводов, содержащих большое количество пищевых волокон
и обладающих низким гликемическим индексом
+ (С)
Прекращение курения
+ (В)
Снижение потребления моно- и дисахаридов
+ (С)
+++ общее согласие относительно эффективности влияния на уровень липидов
++ менее выраженное влияние на уровень липидов; имеющиеся свидетельства/мнения специалистов в пользу эффективности мероприятий
+ противоречивые сведения; эффективность установлена менее достоверно
мероприятия неэффективны или есть сомнение относительно их безопасности