Сколько веса человек может потерять за сутки?

Когда ставишь себе цель быстро похудеть за короткое время, превращаешься в игрока в казино. День прошел хорошо, если скинул 200-300 граммов, а если «потолстел» на 200, то теряешь всякое желание жить дальше. С таким подходом можно похудеть, но скорее сойдешь с ума и заболеешь.

К реальности меня вернула простая мысль: если ставить себе цель потерять как можно больше веса за сутки, то проще всего отрезать себе руки и ноги: таким образом сразу сбросишь 48% своей массы.

Не надо стремиться потерять как можно больше веса как можно быстрее, здоровье и красота не напрямую зависят от веса.