В общем, если вы можете себя заставить двигаться, ходить, бегать и куда-то путешествовать, можете хорошо кушать и измените своё окружение, то в большинстве случаев можно преодолеть... Читать далее
К такого рода вопросам я отношусь как к манипуляциям, либо они заданы человеком, которому действительно нельзя помочь в решении его проблемы. О втором случае в конце текста ответа. А о ман... Читать далее
Предчувствие это ожидание чувства, предощущение, из Вашего опыта. Вы собираете разные сигналы извне и предчувствуете. То есть, формируете основу для будущего чувства. Сами, изнутри, если... Читать далее
Первое, что приходит в голову - а не надо бороть страх. Вы пишете, что это автошкола. Она для того и существует, чтобы научиться, в том числе получить опыт переживания страха вождения... Читать далее
Накручиванием в быту называют переживание негативных эмоций из-за катастрофических мыслей. Тут дело обстоит так: если вы сами замечаете свои негативные мысли, которые явно ухудшают ваше... Читать далее
Смысл панической атаки в том, что организм пытается справиться с тревогой, но не получается. Если описать метафорами, при стрессе, трудностях в жизни, энергия психики вкладывается в... Читать далее
Прокачивая собственную чувствительность и доверяя своим чувствам. Чувство, которое возникает перед психопатом - это страх. Страх может переживаться вначале как интерес, как влечение к... Читать далее
На мой взгляд, верный способ - позволить себе прожить эти чувства и состояния, на людях. Трудность проживать приступ тревоги состоит в том, что вы становитесь уязвимы, это небезопасно... Читать далее