Мне кажется, дело не только в том, что меняется ритм жизни и прочие объективные штуки.
Мы стали больше слышать и говорить о депрессии — поэтому мы думаем, что ее становится больше. Хотя... Читать далее
Очень тяжелая ситуация, сочувствую вам. Выйти из токсичных отношений действительно непросто, плюс вы проживаете период горевания — поэтому, думаю, у вашего состояния есть объективные... Читать далее
Не обесценивать, поддерживать, попросить пойти к специалисту (психологу, психиатру). И не забывать заботиться о себе: наблюдать, как близкому плохо — тяжело, вам самим, возможно... Читать далее
Здравствуйте. Интересный и философский вопрос)
С точки зрения физиологии и стадий развития мозга — не знаю.
В какой-то степени мы всегда управляем своей жизнью, даже если кажется, что... Читать далее
Здравствуйте.
Мне кажется, есть смысл почитать о том, что такое активное слушание и ненасильственное общение. В интернете много статей на эти темы.
Еще думаю, что хорошей практикой... Читать далее
Здравствуйте.
Мне кажется, есть две проблемы:
- Разобраться в первую очередь с ленью и апатией. Почему то, что с вами происходит, вы называете ленью? Почему это мешает вам решать вашу... Читать далее
Очень сложно разобраться с такими вопросами самостоятельно. Поэтому, мне кажется, важно обратиться к психологу. Есть специальные психологические службы, которые бесплатно помогают... Читать далее
Здравствуйте!
У меня не было панических атак, но есть генерализованное тревожное расстройство, с которым я работаю в психотерапии. Мой опыт такой: тревога стала меньше, я научилась с ней... Читать далее
Необходимы вам медикаменты или нет, сможет определить врач-психиатр. Они нужны не всегда. Но если расстройство сильно мешает вам жить, то медикаменты могут стать хорошим подспорьем, чтобы... Читать далее