Йога для чайников. Чьи труды почитать для развития самоконтроля. С кого вообще начать знакомство с йогой?

спрашиваетДану Нах · 6 ответов

Всем начинающим с нуля советую почитать Бойко. Также есть его развернутые комментарии к Патанджали. Это позволит минимизировать травмы и шизотеризм на началном этапе. Дальше, освоив... Читать далее