Какие комплексы упражнений с гантелями есть для мужчин?

Анонимный вопрос · 5 ответов

Если до этого не занимались тяжёлой атлетикой или вы хотите восстановиться после долго застоя, я б посоветовал начать с базы (базовые упражнения) и не тратить энергию на упражнения на... Читать далее

Первый

Олег М.4г274

Существуют ли какие- нибудь специальные программы занятий с гантелями и физические упражнения для укрепления сердца и сосудов?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Во первых, без правильного питания и подходящих лекарств (для сердца и нормализации давления), по моему, мало что получится. Кардио нагрузки. Любые упражнения с гантелями. Но то и другое... Читать далее