А вы уверены что вам нужно набрать вес? На самом деле, по общемировым стандартам ваш вес абсолютно в рамках нормы - и ничуть не маленький. Вполне себе отличный вес при вашем росте. Зачем... Читать далее
При таком питании можно добиться серьезных и необратимых клинических последствий и заболеваний ОТ ЛЮБОГО ВЕСА!!!, некоторые способны привести к летальному исходу!!!! Не надо подобных экспе... Читать далее
Тут нет однозначного ответа. Результат зависит от:
- вашего изначального веса и роста. Если это 100 кг - потеря будет большой, если 60кг - она может составлять всего 2 кг
- интенсивности... Читать далее
Добрый день!
Поскольку вы уже 3 месяца используете данный вид диеты и при этом вес без движения - вариант вами выбранный комфортен для организма, что значит вес не будет прибывать, но и... Читать далее
Если у вас действительно "последнее здоровье" - никак!
Худеть на 10 кг за 2 недели и здоровому то человеку категорически противопоказано - это очень сильный стресс для всего организма... Читать далее
Что именно вы едите? Введите в рацион много мяса и рыбы во всевозможных видах: по 2 раза в день обязательно!
Опять же вопрос возраста. До 20 лет идет становление организма и гормональные... Читать далее
Похудеть в икрах- довольно сложная задача, просто потому, что икры это мышечная ткань, а она уходит в результате обратных похудению действий: меньше мяса, меньше спорт нагрузок на ноги и... Читать далее
Ответить однозначно тут нельзя. Все зависит от изначального веса.
Если ваш вес - 80-90 килограммов при росте, скажем, 170, вам достаточно будет отказаться от вечернего перекуса и... Читать далее
Добрый день
По времени вы поставили неплохой срок- до конца зимы около 5 месяцев.
При определенных условиях довольно много можно сбросить.
Поскольку возможности сменить кухню у вас нет... Читать далее
В домашних условиях похудеть довольно просто, но придется себя серьезно ограничить.
Разберем подробно:
1) Речь ни в коем случае не идет о диетах - это не лучший способ снижения веса... Читать далее