Я очень худой парень. Стоит ли мне идти на борьбу, карете или самбо? Поправит ли это мое физическое положение?

Я здоров, у меня нет асмы и прочих осложнений, мешающих мне заниматься спортом.

Анонимный вопрос · 2 ответа

если хочешь быть здоровым то в спортзал ..если хочешь быть относительно здоровым и борцом то в борьбу.. если хочешь уметь драться и быть немного здоровым то в бокс...ну ты понял

Паша Д.4г7

Чем нужно питаться после силовой тренировки в спортивном зале?

спрашиваетТимур Куртбединов · 8 ответов

судя по воросу ты качаешься внатурашку.. и хочешь накачаться ? то кушай что хочешь, лучше чтото легкое . Если хочешь и накачаться и похудеть то можешь и вовсе ничего не есть сразу... Читать далее

Паша Д.4г1,0 K

Какие упражнения эффективно делать в домашних условиях, если нет времени на спортзал?

спрашиваетСергей А · 23 ответа

Привет! Сразу скажу что у меня стаж 20 лет тренировок. И если тренить дома то особо не вырастишь мясом ..но! Если во дворе есть турник и брусья ..то делай по 6 подходов по 10-12... Читать далее