Чтобы похудеть, нужно больше бегать или ходить? Вреден ли бег при похудении с большого веса?

Анонимный вопрос · 17 ответов

Я бы советовал людям с избыточной массой тела записаться в бассейн.Нагрузка на позвоночный столб и коленные суставы минимальная,а вот нагрузка на мышцы наоборот приличная.Да и нагрузка на... Читать далее