Да никак. Если человек осознал, что его больше тянет к представителям своего пола, то назад это никак не переделать. Уважайте его выбор, будут у вас и другие мальчики.
Любую тренировку лучше начинать с разминки. Она помогает разогреть мышцы и подготовить их для дальнейших нагрузок. А это в свою очередь спасает спортсмена от растяжений.
Для разминки... Читать далее