Теперь Кью работает в режиме чтения

А есть какая-то статистика или это личные ощущения? Кажется, что определённый рост произошёл во время пандемии и самоизоляции - люди стали больше покупать тренажёров в целом... Читать далее

1 эксперт согласен

Trikatlet2г3,4 K

🏊‍🚴‍🏃🏻‍ Автор блога о триатлоне для новичков: http://swim.cycle.run/

При каком минимальном беговом объёме в неделю можно пробежать марафон? И какой беговой объём является оптимальным при подготовке к 41 км?

спрашиваетElizaveta Shevelyova · 6 ответов

Если речь о том, чтобы пробежать первый марафон "с дивана" и при соблюдении ряда условий (нормальная физическая форма, без перекосов, лишнего веса и т.п., а также полгода-год до старта)... Читать далее

2 эксперта согласны

F1Fitness

2г207

Trikatlet🏊‍🚴‍🏃🏻‍ Автор блога о триатлоне для новичков: http://swim.cycle.run/

Как выбрать вид спорта взрослому человеку?

спрашиваетАндрей Смоляков · 11 ответов

Если со здоровьем нет проблем, то можно начать с бега или велосипеда - это основа для аэробной выносливости. Если есть опасения за опорно-двигательный аппарат, то лучше начать с плавания... Читать далее

1 эксперт согласен

Новая Беговая Культура

2г187

Trikatlet🏊‍🚴‍🏃🏻‍ Автор блога о триатлоне для новичков: http://swim.cycle.run/

Как правильно начать бегать? В какое время суток? По сколько?

спрашиваетПолина Ко · 5 ответов

Когда сам впервые начал бегать задавался многими такими вопросами. Если коротко - главное начать ) - регулярно, по 20 минут, в удобное время суток.. Но перед этим прочтите пару заметок... Читать далее

Trikatlet2г

Какие глобальные изменения ждут спорт в ближайшие 5-10 лет? (и массовый-любительский, и профессиональный)

Мы уже увидели бум виртуализации во время пандемии. Но будет ли эта тенденция продолжена... Развернуть

1 ответ

Trikatlet2г

Возможен ли ironman из 7 часов? Когда и как это реально осуществить?

Нет ответов

Психология спортаTrikatlet2г

Что нужно сделать, чтобы нивелировать консерватизм тренеров в России?

Очень многие тренеры просто не хотят смотреть на современные разработки, иностранный опыт... Развернуть

2 ответа

Новая Беговая Культура

2г141

Trikatlet🏊‍🚴‍🏃🏻‍ Автор блога о триатлоне для новичков: http://swim.cycle.run/

Как правильно начать бегать? В какое время суток? По сколько?

спрашиваетПолина Ко · 5 ответов

Новая Беговая Культура

2г155

Trikatlet🏊‍🚴‍🏃🏻‍ Автор блога о триатлоне для новичков: http://swim.cycle.run/

Реально ли научиться безопасно бегать без очной консультации с тренером?

Если кажется, что бегаешь правильно и после тренировок ничего не болит, не колет, не ноет... Развернуть

спрашиваетКатя Федорова · 10 ответов

Постараюсь коротко дополнить уже довольно объёмно расписанные ответы. Научиться бегать правильно без тренера - более чем реально. Но если есть возможность потренироваться очно - лучше ей в... Читать далее

1 эксперт согласен

Trikatlet2г97

🏊‍🚴‍🏃🏻‍ Автор блога о триатлоне для новичков: http://swim.cycle.run/

Перспективы развития массового спорта (не физкультуры)?

спрашиваетomega71 · 4 ответа

Перспективы есть и очень неплохие. Говорю сам как любитель бегун и триатлет, как предприниматель в сфере спорта и как сотрудник общественной спортивной организации. В последние несколько... Читать далее

1 эксперт не согласен