Любая физическая активность в целом и занятия спортом в частности положительно влияют на наш организм. Например, на здоровье сердца.
Было проведено исследование (https://cheek-look.ru/spo... Читать далее
Вариант утреннего комплекса из пяти упражнений для женщин. Он достаточно прост в исполнении и не занимает много времени, но все основные группы мышц при этом будут проработаны.
Перед... Читать далее
Среднестатистический человек спит около трети своей жизни, потому что здоровый сон длится 7-8 часов. Меньшее количество сна в сутки может привести к таким неприятным последствиям как:
-... Читать далее
Чтобы убрать жир с живота, нужно:
1) Сократить потребление углеводов.
2) Перестать есть сахар и сторониться сладких напитков.
3) Кушать больше белка: курятину, яйца, морепродукты... Читать далее