Проблема со сном. Не могу уснуть из-за звука собственного сердцебиения, которое раздражает с каждым днём все больше и больше. Что это такое?

Считай от 1 до 100, когда досчитаешь начинай считать в обратном порядке и представляй цифры перед собой как 3д фигуру, очень хороший способ, тк как мозг концентрируется только на счете, а... Читать далее