✅Альтернатива катастрофизации – это реализм. Представлять ситуации не катастрофичными и ужасающими, а учитывать реальные факты! Уделять внимание тому, как в действительности разворачиваютс... Читать далее
Иногда люди настолько привыкают следовать устоявшимся правилам и привычкам что не замечают как эти правила и привычки им уже не помогают а наооборот, ограничивают или вовсе мешают... Читать далее
Вопрос психологу:
"Я очень люблю супруга, который ушёл 5 месяцев назад, виню себя за то что "пилила" его, доставала и одновременно с этим ненавижу за его поступок. Как пережить... Читать далее