Если подходить с биологической точки зрения, когда мы говорим, мы потребляем недостаточно кислорода, в следствие чего из-за его нехватки для кровоснабжения и мозга начинает болеть голова.
да не очень. руки длиннее чем торс, так что их достаточно просто вытянуть. А вот ноги удержать сложнее. Выпрямляешь спину, вниз руки в упор и приподнимаешься.