Простите за черный юмор, у меня дедушка в деревне закапывал(
А вообще, в контакте напишите в поиске "отдам даром" или "в добрые руки" или еще что то подобное. Есть очень много групп... Читать далее
Бег это вообще сложное занятие, бегать и не изнашивать этим свои суставы могут далеко не все люди. Только кажется что бег это просто.
У вас должны быть правильные сгибы коленей и стоп... Читать далее