Не возможно пуститься в освоение бескрайней темы так, чтобы всегда наверняка избегать ошибок. Можно свести их к минимуму соблюдая ряд принципов. Собственно разумное соблюдение этих... Читать далее
Если речь идёт о йоге как телесной практике с применением асан и пранаям (хатха йоге), то полезны будут книги с материалами по анатомии и физиологии йоги. Это конечно не простое чтиво, но... Читать далее
Да. Мы можем влиять на метаболизм манипулируя дыханием. Но конечно, похудение складывается из многих факторов и нельзя дать методику и четкую гарантию что она поможет вам при применении.
Да, конечно вам стоит заниматься йогой, однако начинать вам стоит с индивидуальных занятий с йога-терапевтом специализирующемся на сколиозе. Специалист должен показать корректирующие... Читать далее
Также как не самому сильному, не самому выносливому, не с самой лучшей координацией, реакцией, фигурой, не с самым оптимальным весом и умом в конце концов, имеет смысл все это развивать... Читать далее