В первую очередь начните из книг царя Соломона, после прочтения появятся мысли, которые приведут к саморазвитию без дополнительной литературы, а к живому общению с людьми.

1. Нужно разбудить разум, это важно, после этого будут поступать разумные мысли и всё станет ясно, затем постепенно появится мудрость и тогда осознанность не даст вашим эмоциям брать вверх.

1. «Группа Крови», «Звезда по имени Солнце», «Следи за собой» - Кино; 
2. «Осень» - ДДТ;
3. «Гуд-бай Америка» - Наутилус Помпилиус.