Биохакинг - попытка взломать заложенную в нас программу старения и умирания. Задача минимум - продлить здоровье и молодость. Слагаемых биохакинга несколько:
- физическая активность
- психо... Читать далее
Коэнзим Q10 содержится в каждой клетке нашего организма и участвует в выработке 95% всей клеточной энергии. CoQ10 сохраняет структуру молекул эластина и коллагена. Таким образом, коэнзим... Читать далее
Польза препарата "Магне В6" обусловлена в первую очередь магнием в составе. Витамин В6 дополняет его, имея схожие с магнием положительные эффекты для организма, действуя с ним синергично... Читать далее
В идеале комбинировать не менее 2 грибов и принимать их в общей сумме до 2 граммов в сутки. Например, шиитаке и кордицепс. Или шиитаке и смесь из нескольких видов грибов.
Общий курс... Читать далее
Гиалуроновую кислоту принимают для сохранения молодости кожи и здоровья суставов. Также было проведено пилотное клиническое исследование, которое показало, что гиалуроновая кислота... Читать далее
Да, гиалуроновая кислота выпускается в таблетках, и это одна из самых популярных добавок для сохранения молодости. Ее принимают и для кожи, и для суставов и даже при синдроме сухого глаза... Читать далее
Единственный путь к похудению - дефицит калорий. Причем, дефицит - за счет углеводов. Т.е. соблюдаем норму белков (1 г на кг веса и 1,5 г - для тренирующихся людей), норму жиров (1 г на 1... Читать далее
Я много лет заказываю службой доставки Boxberry и очень довольна. Посылка в Москву доходит примерно за неделю. Вот здесь я тестирую сроки доставки Boxberry для читалей моего блога "Вечная... Читать далее
Много способов - и физическая активность, и правильное питание, с соблюдением нормы белков, жиров, углеводов. И многочисленные добавки. Коллаген, гиалуроновая кислота - одни из самых... Читать далее
Кремний не так часто включают в состав поливитаминных комплексов. Обычно его можно найти в специализированных препаратах, заточенных на здоровье волос, кожи, ногтей.
Также можно найти... Читать далее