Какой спорт полезен для работы сердца?

Анонимный вопрос · 41 ответ

Для развития сердца нужна длительная работа на пульсе 120-130 ударов в минуту. Идеальной нагрузкой является бег, ходьба, велосипед, плаванье, то, что называется циклическими видами... Читать далее