Хотите быть просто худым - считайте калории. Хотите быть ещё и здоровым, с хорошей кожей и хорошими волосами - вычислите свои нормы белка и жира (обычно белок должен быть 1,6-2 гр на кг... Читать далее
Измените себя. Не заткните проблему каким-то увлечением, а поставьте себе цель стать другим человеком - тем, который бы понравился этой девушке (только который понравился бы именно ЕЙ, а... Читать далее
Понимаете, в этом вопросе всё очень индивидуально. кому-то нужно каждый день 8 часов заниматься, кому-то проще ничего не делать неделю и сделать всё запоем в последние три ночи, так как... Читать далее
1. кисель брусничный - бабушка делала его не текучим, а такой он как желе получался. не знаю, как
2. творог с сахаром, сметаной и ягодами - каждый день завтракала им.
3. Сосиски с... Читать далее
Очень просто: начала активно заниматься спортом. Ключевое слово: "активно". Бег на дальние дистанции (от 10 км) + тяжелая атлетика. С таким набором курить почти нереально, потому что... Читать далее
С какой целью поставлен вопрос, не очень понятно) если цель "шоб дама прям упала" - надо аккуратно выяснить у дамы, чего именно она хотела бы.
Если вы хотите оказать не слишком значимый... Читать далее
Ну для начала, у подростков и молодых людей бешенный обмен веществ (особенно у мужчин), а для роста мышц необходим калорийный профицит, что будет весьма трудно, так как есть придётся... Читать далее
Если люди бедные, значит вряд ли у них была возможность где то, что то попробовать. Если так, то они питаются так, как было принято в их семье. Их семья родом из СССР, где отвратительно... Читать далее
Ну если вам важный цифры на весах - ну похудеете, конечно, только это будут мышцы и вода) жировые запасы организм расходует неохотно - это ведь условие выживания на случай голода. Охотнее... Читать далее
Потому что людям неплохо бы проходить подготовку с психологом перед усыновлением ребёнка старше года.
Во-первых, они ждут от него невероятной благодарности, а получают... Сворованную еду... Читать далее