Я бы посоветовал квадрат Декарта. Он нужен для того, чтобы рассмотреть проблему с разных сторон, получить о ней полное представление и только потом принять сложное решение. Обычно... Читать далее
Полное имя Шота. Всю жизнь говорили сокращенно "Шот". В быту всегда представляюсь Шотом, очень часто (почти всегда) людям слышится "Ашот" ). И каждый считает своим долгом донести до меня... Читать далее
Для набора массы тебе необходим употреблять больше калорий, чем ты тратишь. Этого у тебя нет, значит, что ешь ты не так много как надо. Питайся калорийной пищей и соблюдай режим... Читать далее
Стероиды имеют огромное значение в медицине, а так же ветеринарии. Стероиды применяются как противовоспалительные, антиаллергические, иммунодепрессивные препараты. Это... Читать далее
Одновременно прибавить в мышечной массе и избавиться от жира невозможно.
## Нужно сначала скинуть жир.
Для этого вы должны тратить больше калорий, чем потребляете - это принципиально... Читать далее