Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Анастасия Битева

Основатель проекта NAKETO - Жизнь без сахара
Активность на Кью
Основатель проекта NAKETO - Жизнь без сахара

Насколько может быть опасна для здоровья кето-диета?

спрашиваетDmitriev Dmitriy  · 3 ответа
1) Есть риск сбоев в работе кишечника при недостатке клетчатки, это может привести к запорам. Нужно следить за клетчаткой в рационе или добавлять ее в чистом виде, напр. в бульон. 2) Если... Читать далее
1 эксперт согласен
Основатель проекта NAKETO - Жизнь без сахара

Из-за чего мы чаще всего набираем вес?

спрашиваетАлександра И.  · 24 ответа

Если упростить и обобщить - причина в избытке калорий и большом количестве инсулина в крови. Самый простой способ сбросить вес:

1) Убрать из рациона продукты с сахаром и мукой

2) Не переедать

Основатель проекта NAKETO - Жизнь без сахара

Что такое кето-диета?

Анонимный вопрос  · 19 ответов
Кето диета - это такой способ питания, при котором потребляется очень мало углеводов, умеренное количество белка и много жира. То есть, на кето диете мы не употребляем ничего мучного и... Читать далее
Основатель проекта NAKETO - Жизнь без сахара

Какая диета позволяет быстро и сильно похудеть?

Анонимный вопрос  · 19 ответов
Быстро и сильно - любой вариант низкоуглеводного рациона, все что менее 30 гр. углеводов в сутки очень хорошо сработает. Кстати, этот способ используется при подготовке бойцов UFC, когда... Читать далее
Основатель проекта NAKETO - Жизнь без сахара

Что такое кето-диета?

Анонимный вопрос  · 6 ответов
Кето диета - это такой способ питания, при котором потребляется очень мало углеводов, умеренное количество белка и много жира. То есть, на кето диете мы не употребляем ничего мучного и... Читать далее
Первый
Основатель проекта NAKETO - Жизнь без сахара

Чем вредна кето-диета?

Анонимный вопрос  · 7 ответов
Нет исследований, которые бы показали вред от следования кето диете. НО! Часто наблюдаются проблемы с пищеварением и стулом, дисбаланс минералов и нехватка витаминов, из-за ограничений в... Читать далее