Осознанные сны стоит пробовать только в случае, если вы либо уже видите обычные сны и помните их (даже если только с утра), либо если у вас есть время высыпаться каждый день. Иначе это... Читать далее
Может помочь техника замены. Любое, часто произносимое, матерное слово или словосочетание можно заменить на культурное высказывание. После военной службы мне помогла замена на очень... Читать далее
Мы сейчас имеем отвратительную ситуацию, когда есть куча разных мессаджеров, которые не могут взаимодействовать друг с другом.
Представьте, что электронная почта работала бы так же... Читать далее
Это сложная техника. Я бы конечно мог бы вам привести выдержки из статей в интернете, но вы и сами их можете найти, так что приведу свой личный опыт:
0. Выберите комнату, которая вам... Читать далее
В целом и общем, совсем уж большие объемы информации запоминать не получится. Особенно каждый день, особенно не необходимые факты, а просто интересные. Но разве нельзя просто положить их... Читать далее