Чтобы ухудшить степень уплощения стопы достаточно продолжать жить прежней жизнью (носить прежнюю обувь, ходить старой походкой, делать старые упражнения), т.е. продолжать культивировать... Читать далее
Всё очень просто! Наличие или отсутствие плоскостопия можно определить самим. Для этого нужно оценить 4 критерия: три критерия в статике (без нагрузки) и один - в динамике (под нагрузкой)... Читать далее
Задайте один вопрос - Каков принцип работы стопы?
Или более развёрнутый вопрос - Как и в какой последовательности работают 26 косточек и более 30 суставав стопы?
Если будет говорить о... Читать далее
Если очень коротко ответить на ваш вопрос, то он будет звучать так. Потому, что стопа - это своеобразное колесо, преобразующее поступательные движения (от подстилающей поверхности) во... Читать далее
Кто вам такое сказал, что нельзя? Очень даже МОЖНО!
Учитесь правильно ступать и обязательно доработайте обувь по моим рекомендациям (http://nicefoot.ru/index/0-13). Лекции "Русской школы... Читать далее
Конечно же можно скорректировать стопу, причём в любом возрасте! Для этого необходимо понять принцип её работы (принцип рессоры, который нам впаривают, это - утопия) и научиться правильно... Читать далее
На внешне- заднюю часть пятки. При этом должна сохраняться соосность пятки с голенью. Подробно см. мои лекции Русской школы ортопедии - 14:25 - https://www.youtube.com/watch?v=zmec8bUF0t4... Читать далее
Первое косание должно приходиться на внешне-заднюю часть пятки так, чтобы пятка была соосно с голенью. Подробнее в моих лекциях по Русской школе ортопедии - 14:25 - https://www.youtube.co... Читать далее
Наступать нужно так, чтобы пятка была всегда соосна с голенью. Это произойдёт, когда первое косание будет на внешне-заднюю часть пятки. Подробно смотрите мою лекцию №4 - Русская школа... Читать далее
1. Неправильная походка, т.е. неправильная последовательность включения мышц в работу.
Подробнее - https://www.youtube.com/watch?v=guERiiC5yn0&list=PL98w44rWhIa9flaO4zkvaHaaB58X3GNQJ&inde... Читать далее