Наличие кубиков на прессе, зависит от физиологического строения тела, не у всех людей есть кубики.
Кто-то может вообще не тренировать пресс, просто правильно питаться и не иметь... Читать далее
Чтобы получить насыщение после еды нужно кушать больше белков и жиров, так как процесс их расщепления дольше, чем у углеводов. Съев кашу утром вы наверняка захотите есть уже через пару... Читать далее
Нельзя, так как это разные процессы в организме, классическая схема выглядит, как: набор мышечной массы, а уже потом жиросжигание. В другом случае организму будет сложнее набрать мышечную... Читать далее
Эффективнее всего для жиросжигания бег с пульсом 120 ударов в минуту и не выше 140, по времени нужно бегать от 20ти минут, чтобы начался процесс расщепления жиров. Ходьба в том случае... Читать далее
Я пользуюсь онлайн редакторами pdf, но когда дело касается документации, отчётов или других рабочих файлов я использую оффлайн сервисы, потому что считаю их более безопасными.
Например... Читать далее
Привет, смотря что вы хотите редактировать.
Можно редактировать PDF внутри документа, а можно сам документ (менять страницы местами, поворачивать, удалять листы и т.д.)
Я часто делаю... Читать далее
Привет, спарсить поьзователей любого аккаунта можно бесплатно через программу леонграм. Очень удобная программа, там можно выбрать также только активным пользователей и он не будет... Читать далее
До обработки основной нужно скорректировать угол наклона картинки и обрезать лишнее если это необходимо, можно сделать это и в самом конце.
Основная обработка:
1. Коррекция баланса... Читать далее