что вы посоветуете для концентрации внимания, если это внимание часто рассеивается и в голову приходят мысли, не связанные с выполняемой работой (часто на фоне тревожности)?
Если прямо в данный момент необходимо убрать все мысли ( здесь и сейчас ) и сосредоточиться на работе - самый простой способ будет сконцентрироваться на своём дыхании. Чтобы легче было... Читать далее