Ложусь полночь и просыпаюсь бодрым в 5-6 часов утра бодрым и полным сил. Сплю 7-8 часов и просыпаюсь вялым, остаюсь таким же на весь день. Что со мной не так?
Если коротко фазы сна.Погугли.Если хочешь, чтоб было всегда так необходимо ложится и просыпаться после окончания фаз,медленного и быстрого.Как?Калькулятор для сна.Вы проснулись после... Читать далее