Ультрабюджетные зеркалки (как старые, так и новые) я бы не рассматривал в принципе. Автофокус примитивный (и часто кривой), нормального экрана нет, нормального видео нет, серийная съемка... Читать далее
Во-первых, кто сказал, что чаще? Есть какая-то вменяемая статистика на этот счет? Думаю, без конкретных цифр всерьез обсуждать этот вопрос не имеет смысла. Вполне возможно, что это просто... Читать далее
Зависит от того, какая площадка. Я, например, делаю подтягивания и отжимания на турнике/брусьях, приседания, прыжки с места на скамейку, подъемы ног. Если одежда позволяет, могу поделать... Читать далее
1) Найти работу, связанную с физической нагрузкой.
2) Больше ходить пешком на свежем воздухе.
3) Питаться правильно.
4) Пользоваться случайными возможностями нагрузить организм -... Читать далее
Акцентированной на этой группе мышц тренировкой. Однако, если вы хотите быстро "накачать бицуху" в отрыве от всего остального, вас ждет разочарование - это так не работает. Для заметного... Читать далее
В день или в неделю? Общий ответ: ровно столько, сколько лично вас не напрягает. Для любителей, которые занимаются физкультурой исключительно "для себя" и рассчитывают делать это... Читать далее
Главное - обувь должна быть удобной. Бывает, перемеришь полмагазина, и все как-то не так... А потом - бац! - оденешь какие-нибудь кроссовки, скромно стоявшие в уголке, походишь в них... Читать далее