Какие книги входят в список, который нужно обязательно прочитать?

Анонимный вопрос · 9 ответов

Задавая подобные вопросы и составляя рейтинги, важно уточнять КОМУ нужно их прочитать. Если же вы спрашиваете про универсальные книги, которые содержат мудрости жизни, то рекомендую вам... Читать далее

Евгений В.6 лет1,2 K

Биохакер-практик. Делюсь своим мнением и помогаю молодеть обратно.

Как расслабить мышцы после йоги?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Техника миофасциального релиза отлично помогает снять напряжение в мышцах, которые сократились и не хотят рассокращаться обратно. Для её применения достаточно знать анатомическое... Читать далее

Евгений В.6 лет5,9 K

Биохакер-практик. Делюсь своим мнением и помогаю молодеть обратно.

За какое время можно научиться хорошо кататься на сноуборде?

спрашиваетDmitry Shmatkov · 8 ответов

Для усвоения любого навыка, включая катание на сноуборде существует 2 более-менее универсальных временных отрезка: 10 000 часов практики - это уровень мастера-виртуоза (Малкольм... Читать далее

Первый

Евгений В.6 лет15,4 K

Биохакер-практик. Делюсь своим мнением и помогаю молодеть обратно.

С чего начать правильное питание?

Анонимный вопрос · 24 ответа

Рекомендую сначала определиться с терминологией. Что для вас значит "правильно"? Для кого-то "правильно" значит "в соответствие с природой", для кого-то это "так, как говорят врачи и... Читать далее