Средства разные до фени. Вам нужно обратить внимание на пищеварительную ситстему, есть ли там проблемы. Еще нужно обратить внимание на гормональный фон. Сходить к хорошему дерматологу.

Конечно нельзя самому! Все ретиноиды являются серьезными препаратами!  А как вы дозировку определете? Или в районную квд, сдайте анализы и тогда будет ясно ,а нужны ли вам вообще ретиноиды.