Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Intothewind ofmymind

работник ботанического сада
Активность на Кью
работник ботанического сада

Как думаете, можно ли добиться результата крутого результата без фитнес зала, работая только на турниках брусьях с дополнительным весом?

Конечно можно. Упражнения, выполняемые на турнике и брусьях, являются базовыми. Подтягивания - это вообще лучшие упражнения для проработки спины, бицепса и предплечий. Многие считают... Читать далее