Салат из овощей, кусочек сыра, любая кисломолочка, растительный белок станут отличным перекусом перед сном. Очень странно, что многие рекомендуют яйцо, это немного тяжеловатый прием пищи... Читать далее
Дан Бютнер - социолог и исследовать, около 10 лет назад решил раскрыть секрет долголетия. Он отправился на поиски районов в мире, где люди славились своим долголетием. Ему хотелось... Читать далее