Для начало, нужно убрать факторы, которые замедляют рост волос.
Если вы курите - это плохо сказывается на внешнем виде ваших волос, они становятся сухими, тусклыми и ломкими.
Возможно... Читать далее
Мне кажется, вы сами себе уже и ответили на свой вопрос:) Ключевое слово НАКОПИВШЕЙСЯ.
Постарайтесь вовремя расслабляться, ежедневно прям. Придумайте для себя этот вид расслабления. Не... Читать далее
Не совсем понятен вопрос. Вы ложитесь в 11 и не можете уснуть или вам хотелось бы ввести привычку засыпать в 23 часа?
Если вы сейчас спите 8 часов, а хотите спать 6, то нужно постепенно... Читать далее
Нет, нет и ещё раз нет!
Вы можете качать пресс, а после пойти и скушать тазик пирожков (утрирую).
Что бы похудеть, необходимо снизить калорийность своей пищи. Если точнее сказать, у вас... Читать далее
Помогут ли мне ли мне базовые упражнения утром и вечером сбросить лишний вес? На данный момент у меня лишних где-то 10-15 кг, для начала хочу от них просто избавиться?
Что бы сбросить вес, вам в первую очередь нужно создать в своём рационе дефицит калорий. Если ваша главная цель похудеть, измените в первую очередь своё питание. Питание, это 60% успеха... Читать далее
Приятную округлость женской груди придает жировая ткань, так что если вы получаете переизбыток калорий, грудь постепенно будет увеличиваться, но вместе с ней будет увеличиваться вес в... Читать далее
Начните с себя. Скажите, что с этого года решили заняться своим здоровьем. Что бы она готовила для вас только правильную пищу. Главное подать хороший пример. Она должна сама захотеть... Читать далее