Прошу, скажите, насколько вредно для здоровья не делать перерывов между подходами занимаясь 3-4 раза в неделю по 2 часа:)?

спрашиваетSVERHcheLOVEK NIETZSCHE · 2 ответа

Такие тренировки достаточно вредны для сердечно-сосудистой системы.Отдых между подходами должен быть,хотя бы минимальный,как и между упражнениями.Такие длительные тренировки рано или... Читать далее

Первый

Илья Бекетов5 лет1,6 K

Тренер.Консультация тренировок.Фитнесс,пауэрлифтинг, Бодибилдинг.

Можно ли занимаясь на беговой дорожке и велотренажере похудеть, а не набрать мышечную масу?

спрашиваетJjjk Kh · 8 ответов

Конечно возможно.Вы можете заниматься на тренажерах и совмещать это с силовыми тренировкам.Это будет способствовать более эффективному сжиганию жира,нежели без силовых.Сброс веса также... Читать далее

Илья Бекетов5 лет

Стоит ли получать спортивное образование,работать в этой сфере? Хотелось бы заниматься тем,что нравится.Но положение в стране сейчас плохое.Все мне говорят выбрать что-то серьезнее,типа врача.?

Нет ответов