Здравствуйте! Для того чтобы делать сразу два колена, да еще и с таким весом должны быть ну очень веские основания, которых наверняка нет. Помимо прочих обстоятельств, есть одна... Читать далее
У Вас 4 места в которых выпячивается диск и Вы думаете какие упражнения делать? А Вы чего добиваетесь, чтобы в кресло инвалидное сесть? Вам не об упражнениях надо думать, если конечно они... Читать далее