Через сколько дней исчезнет мышечная боль которая появилась после занятий?

спрашиваетМарк Кряк · 5 ответов

покушайте больше белковой пищи после тренировки. главное быстро усвояемые белки. так же углеводы лишними не будут. тогда боль пройдет быстрее. так же можно "клин клином вышивают" сходить... Читать далее